Waar moet u op letten bij
welkom op de website van Diëtistenpraktijk Renate de Schaap
Bedenk dat de diëtist niet zo streng
is als u denkt!
Voor een individueel voedings- en dieetadvies
aan kinderen en volwassenen
Voedingsadvies bij kinderen
Veel ouders vragen zich
af of hun kind gezond eet. Daarom is het vaak nuttig de aanbevolen
dagelijkse hoeveelheid voeding aan te houden.
Als u kind hieraan voldoet dan heeft hij een gezond voedingspatroon en
krijgt hij alle voedingsmiddelen binnen.
U hoeft zich dan geen zorgen te maken dat er tekorten ontstaan.
Het is nog steeds opvallend dat bijna 1 op 10 kinderen vanaf 3 jaar niet
dagelijks ontbijt. Bovendien is bij 2 op 10 kinderen tussen 3 en 6 jaar
een dagelijkse warme maaltijd geen regel. Snacks en gezoete dranken kennen
nog wel veel succes.
Over het vetgehalte in de voeding
blijkt nog veel verwarring te bestaan. Voor kinderen onder de 5 jaar mag
vet in de voeding niet worden beperkt. De consumptie van bruin brood is
zeker ook nog voor verbetering vatbaar. Ongeveer de helft van de kinderen
eet meestal nog wit brood.
Kinderen in de groei
hebben veel vitamine D nodig. Omdat
deze vitamine heel belangrijk is tijdens de groei en ontwikkeling en vaak
onvoldoende gebruikt wordt is het aan te raden uw kind hier extra van
te geven. Dit kan in de vorm van tabletten of druppels, welke uw kind
dagelijks in moet nemen.
Andere vitamines zijn over het algemeen niet
extra nodig bij kinderen. Indien u twijfelt of uw kind voldoende voedingsstoffen
binnen krijgt of indien u andere vragen heeft kunt u altijd contact op
te nemen met de diëtist.
Ten opzichte van 20
jaar geleden is het aantal kinderen met overgewicht verdubbeld; maar liefst
één op de acht Nederlandse schoolkinderen is te zwaar en nog meer kinderen
dreigen dat te worden. Wilt u weten of u kind te zwaar is? Klik
hier om dit te berekenen.
De diëtist kan u adviseren hoe u het voedingspatroon van uw kind(eren)
kunt aanpassen om overgewicht te voorkomen of om af te vallen.
Eveneens kunt u meer informatie over dit onderwerp vinden op de site www.
gezondebasis.nl opgezet door de NVD.
Bij baby's is het aan te raden als
er allergieën of eczeem in de familie voorkomt om niet eerder met
bijvoeding te beginnen dan bij 6 maanden.
Eveneens is het aan te raden om te beginnen met groenten en daarna
pas met fruit.
Meer weten over voedselintroductie bij baby's maak dan een afspraak
met een diëtist en kijk bijvoorbeeld eens op de site www.kindereczeem.nl
Als u meer wilt weten over Voeding bij kinderen tussen 1 en 6 jaar dan is de website kinderinfo.nl een aanrader:
© 2003 dietistennet.nl. Disclaimer.
laatste update 28.02.2005
Gastenboek
op deze site