Koolhydraten
Zetmeel en Suikers

Vetten

Eiwitten

Vezels

Alcohol & Vocht

Vitaminen

Mineralen

Anti-oxidanten

Aanbevolen hoeveelheden per dag

Waar moet u op letten bij:
Overgewicht
Zwangerschap
Kanker
Nierziekte
Slechte stoelgang
Maagklachten
Cholesterol
Slikklachten
IJzergebrek
Voedselallergie
Diabetes Mellitus
Hypoglycaemie
Coeliakie
Eetstoornissen,
Anorexia Nervosa, Boulimie,
Binge eating disorder

Vegetarische voeding
Kinderen

Beweging
Al die diëten!

Energiewaarde producten

OneStat

welkom op de website van Diëtistenpraktijk Renate de Schaap

Bedenk dat de diëtist niet zo streng is als u denkt!
Voor een individueel voedings- en dieetadvies
aan kinderen en volwassenen

Energiewaarde van producten

Bent U op zoek naar de energiewaarde van een bepaald product toets in Internet Explorer Ctrl-F en toets het product in of ga direct naar de groep van producten die u zoekt.

Caloriechecker

Ook het Voedingscentrum biedt nu de mogelijkheid om te checken hoeveel calorieën per product erin zitten of hoeveel colorieën u per dag eet.

Brood en broodproducten
Melk en melkproducten
Koek(jes) en gebak
Aardappel, rijst en pasta
Boter en vetten
Kaas
Snoep en beleg (zoet en hartig)
Fruit
Dranken
Sauzen
Groente
Vis en vlees

Brood en broodproducten

*Product*	*Hoeveelheid*	*Kjoule*	*KCalorieën*
*Beschuit*	1 stuk	168	40
*Broodje wit, bruin*	1 stuk	504	120
*Brood,bruin,wit, volkoren*	1 snee	357	85
*Creamcracker*	1 stuk	189	45
*Croissant*	1 stuk	714	170
*Geroosterd (uit pak)*	1 snee	147	35
*Knäckebröd bruin*	1 stuk	147	35
*Knäckebröd lichtgewicht*	1 stuk	63	15
*Koffiebroodje*	1 stuk	882	210
*Krenten met spijs*	1 snee	420	100
*Krentenbol*	1 stuk	546	130
*Krentenbrood*	1 snee	399	95
*Luxe broodje*	1 stuk	630	150
*Matse, klein, 10 gram*	1 stuk	147	35
*Rijstwafel*	1 stuk	105	25
*Roggebrood donker*	1 snee	399	95
*Roggebrood licht*	1 snee	210	50
*Saucijzenbrood*	1 stuk	1302	310
*Suikerbrood*	1 snee	420	100
*Toostje*	1 stuk	84	20

Melk en melkproducten

*Product*	*Hoeveelheid*	*Kjoule*	*Calorieën*
*Karnemelk*	1 glas	210	50
*Koffieroom*	1 eetlepel	84	20
*Kwark, mager*	1 glas	378	90
*Kwark, vol*	1 glas	1008	240
*Melk, halfvol*	1 glas	294	70
*Melk, mager*	1 glas	231	55
*Melk, vol*	1 glas	399	95
*Milkshake*	1 glas	462	110
*Pudding, chocolade*	1 schaaltje	630	150
*Pudding, vanille*	1 schaaltje	588	140
*Slagroom, opgeklopt met suiker*	1 eetlepel	147	35
*Vla, chocolade, mager*	1 schaaltje	504	120
*Vla, chocolade, vol*	1 schaaltje	630	150
*Vla, mager*	1 schaaltje	420	100
*Vla, vol*	1 schaaltje	588	140
*Yoghurt, mager*	1 glas	231	55
*Yoghurt, vol*	1 glas	357	85
*Yoghurtdrank*	1 glas	399	95

Kaas

*Product*	*Hoeveelheid*	*Kjoule*	*Calorieën*
*Camembert*	1 toostje	126	30
*Cheddar*	1 snee	336	80
*Hüttenkäse*	1 snee	84	20
*Kaas, 20+*	1 snee	231	55
*Kaas, 30+*	1 snee	231	55
*Kaas, 48+*	1 snee	315	75
*Kaas, geiten*	1 toostje	294	70
*Kaas, room, 60+*	1 snee	273	65
*Kaas, schapen*	1 snee	105	25
*Kaas, volvet*	1 toostje	315	75
*Mozzarella*	1 snee	315	75
*Paturain*	1 toostje	147	35
*Paturain, linesse*	1 toostje
*Roquefort*	1 snee	294	70
*Smeerkaas, 20+*	1 snee	105	25
*Smeerkaas, volvet*	1 snee	168	40
*Smeerkaas,40+*	1 snee	147	35
*St, Moret, linesse*	1 toostje
*St. Moret*	1 toostje

Boter en vetten

*Product*	*Hoeveelheid*	*Kjoule*	*Calorieën*
*(Dieet)margarine*	1 theelepel	147	35
*Halvarine, 20-40%*	1 theelepel	63	15
*Halvarine, 40%*	1 theelepel	84	20
*Jus van boter*	1 juslepel	588	140
*Jus van boter, mager*	1 juslepel	420	100
*Jus van dieetmargarine, mager*	1 juslepel	210	50
*Margarineproduct (minder dan 80% vet)*	1 theelepel	126	30
*Olie (alle soorten)*	1 eetlepel	378	90
*Roomboter*	1 theelepel	147	35
*Roomboter,halva*	1 theelepel	84	20

Aardappel, rijst en pasta

*Product*	*Hoeveelheid*	*Kjoule*	*KCalorieën*
*Aardappel gebakken*	1 opscheplepel	294	70
*Aardappel gekookt*	1 kleine	168	40
*Aardappelkroket*	1 stuk	294	70
*Frietjes*	1 opscheplepel	672	160
*Frietjes*	1 zakje/bakje	1974	470
*Macaroni, zonder saus*	1 opscheplepel	189	45
*Mie*	1 opscheplepel	189	45
*Miehoen*	1 opscheplepel	315	75
*Spaghetti zonder saus*	1 opscheplepel	189	45
*Stamppot, zuurkool*	1 opscheplepel	126	30
*Witte rijst*	1 opscheplepel	315	75
*Zilvervliesrijst*	1 opscheplepel	252	60

Koek(jes) en gebak

*Product*	*Hoeveelheid*	*Kjoule*	*KCalorieën*
*Appelbeignet*	1 stuk	420	100
*Appeltaart*	1 punt	504	120
*Baklava*	1 stukje	546	130
*Boterkoek 30 gram*	1 blokje	546	130
*Café noir*	1 stuk	168	40
*Cake*	1 plak	546	130
*Donut*	1 stuk	966	230
*Evergreen*	1 stuk	294	70
*Flensje*	1 stuk	273	65
*Gevulde koek*	1 stuk	1092	260
*Kinderbiscuit*	1 stuk	252	60
*Kokosmakroon*	1 stuk	966	230
*Kwarktaart*	1 punt	1092	260
*Mokkataart*	1 punt	1596	380
*Oliebol*	1 stuk	588	140
*Ontbijtkoek*	1 plak	231	55
*Pannenkoek*	1 stuk	840	200
*Rijstevlaai*	1 punt	1050	250
*Slagroomtaart*	1 punt	1134	270
*Speculaasje*	1 stuk	210	50
*Stroopwafel*	1 stuk	546	130
*Sultana*	1 stuk	231	55
*Switch*	1 stuk	546	130
*Tompoes*	1 stuk	1008	240

Snoep en beleg

*Product*	*Hoeveelheid*	*Kjoule*	*KCalorieën*
*Appelstroop*	1 snee	168	40
*Bonbons*	1 stuk	273	65
*Bounty 55 gram*	1 stuk	1092	260
*Cashewnoten*	10 stuks	840	120
*Chips*	1 handje	231	55
*Chocoladepasta*	1 snee	357	85
*Drop*	1 stuk	63	15
*Engelse drop*	1 stuk	84	20
*Hagelslag*	1 snee	273	65
*Halvajam*	1 snee	71	17
*Hazelnootpasta*	1 snee	336	80
*Honing*	1 snee	210	50
*IJs, room*	1 bolletje	378	90
*Jam*	1 snee	189	45
*Japanse mix*	1 eetlepel	84	20
*Kitkat 10 gram*	1 staaf	210	50
*M&M 50 gram*	1 zak	1092	260
*Magnum*	1 stuk	1092	260
*Marmite*	1 snee	21	5
*Mars*	1 stuk	1134	270
*Marsepein*	1 stukje	525	125
*Marshmallows*	1 stuk	105	25
*Nootjes*	1 eetlepel	546	130
*Nuts 50 gram*	1 stuk	1050	250
*Pepernoot*	1 stuk	21	5
*Pinda's*	1 eetlepel	546	130
*Pindakaas*	1 snee	399	95
*Popcorn 25 gram*	1 zakje	388	95
*Sanwhichspread*	1 snee	147	35
*Snickers 50 gram*	1 stuk	1302	310
*Studentenhaver*	1 handje	420	100
*Suiker*	1 theelepel	84	20
*Vruchtenhagel*	1 snee	252	60
*Waterijs*	1 stuk	189	45
*Wokkels*	1 handje	126	30
*Zout koekje*	1 stuk	252	60
*Zout stokje*	1 stuk	21	5
*Zuurtje*	1 stuk	84	20

Fruit

*Product*	*Hoeveelheid*	*Kjoule*	*KCalorieën*
*Aardbei*	Schaaltje	105	25
*Abrikoos*	1 stuk	42	10
*Appel*	1 stuk	252	60
*Banaan*	1 stuk	336	80
*Dadels*	1 stuk	84	20
*Kers*	1 schaaltje	210	50
*Kiwi*	1 stuk	126	30
*Mandarijn*	1 stuk	168	40
*Mango zonder pit 260 gram*	1 stuk	672	160
*Nectarine*	1 stuk	126	30
*Peer*	1 stuk	231	55
*Perssinaasappel*	1 stuk	147	35
*Perzik*	1 stuk	168	40
*Pruim*	1 stuk	63	15
*Vijgen*	1 stuk	168	40

Dranken

*Product*	*Hoeveelheid*	*Kjoule*	*KCalorieën*
*7up*	1 glas	370	88
*7up light*	1 glas	8.4	2
*Bier, alcoholvrij*	1 glas	210	50
*Bier, oudbruin*	1 glas	294	70
*Bier, pils*	1 glas	336	80
*Cassis*	1 glas	403	96
*Cassis light*	1 glas	34	8
*Cola*	1 glas	370	88
*Cola light*	1 glas	3.4	0.8
*druivensap*	1 glas	294	70
*Dubbeldrank*	1 glas	210	50
*Fanta*	1 glas	437	104
*Fanta light*	1 glas	38	9
*Jenever*	1 glaasje	294	70
*Likeur*	1 glaasje	357	85
*Limonadesiroop*	1 glas	357	85
*Pepsi*	1 glas	370	88
*Pepsi light*	1 glas	2.5	0.6
*Whisky*	1 glaasje	357	85
*Wijn, rood*	1 glas	294	70
*Wijn, wit*	1 glas	336	80
*Wodka*	1 glaasje	357	85

Sauzen

*Product*	*Hoeveelheid*	*Kjoule*	*KCalorieën*
*Fritesaus*	1 eetlepel	210	50
*Halvanaise 40%*	1 eetlepel	168	40
*Kerriesaus*	1 eetlepel	168	40
*Ketchup*	1 eetlepel	100	24
Knoflooksaus	1 eetlepel	126	30
*Mayonaise 80 %*	1 eetlepel	462	110
*Satésaus*	1 eetlepel	357	85
*Sla-fris (Calve)*	1 eetlepel	29	7
*Slanksaus 5%*	1 eetlepel	105	25
*Whiskysaus*	1 eetlepel	273	65

Groente

*Product*	*Hoeveelheid*	*Kjoule*	*Kcalorien*
*Andijvie*	100 gram	63	15
*Aubergine*	100 gram	67	16
*Bloemkool*	100 gram	100	24
*Broccoli*	100 gram	84	20
*Bruine bonen*	100 gram	357	85
*Chinese kool*	100 gram	50	12
*Doperwten*	100 gram	273	65
*Groene kool*	100 gram	147	35
*IJsbergsla*	100 gram	50	12
*Maïs*	100 gram	491	117
*Prei*	100 gram	126	30
*Radijs*	100 gram	84	20
*Rode biet*	100 gram	210	50
*Rode kool*	100 gram	210	50
*Snijbonen*	100 gram	50	12
*Sperziebonen*	100 gram	63	12
*Spinazie*	100 gram	50	12
*Spitskool*	100 gram	189	45
*Spruitjes*	100 gram	189	45
*Witboerenkool*	100 gram	168	40
*Witte asperges*	100 gram	67	16
*Witte bonen*	100 gram	378	90
*Witte kool*	100 gram	84	20
*Wortelen*	100 gram	84	20
*Zuurkool*	100 gram	63	15

Vis en Vlees

*Product*	*Hoeveelheid*	*Kjoule*	*Kcalorieën*
*Braadworst*	100 gram	1134	270
*Filet americain*	1 snee	101	24
*Gebraden kipfilet*	1 snee	59	14
*Gegrilde casselerib*	1 snee	97	23
*Gehaktbal*	1 stuk	924	220
*Gerookte zalm*	100 gram	777	185
*Hamburger*	1 stuk	1016	242
*Kabeljauw*	100 gram	294	70
*Kipfilet*	100 gram	420	100
*Koolvisfilet*	100 gram	336	80
*Lekkerbek*	100 gram	504	120
*Ossenworst*	1 snee	150	35
*Paté*	1 snee	168	40
*Paté (Linera)*	1 snee	50	12
*Quorn stukjes*	100 gram	504	120
*Rosbief*	1 snee	110	25
*Rundergehakt*	100 gram	1974	470
*Runderlever*	1 snee	118	28
*Rundertartaar*	1 stuk	714	170
*Rundervink*	100 gram	739	176
*Schnitzel*	100 gram	1134	270
*scholvis*	100 gram	357	85
*Vegetarische hamburger*	100 gram	546	130
*Vegetarische schnitzel*	100 gram	1134	270
*Vissticks*	100 gram	773	184

Contact opnemen | Actuele informatie | Recepten | Tarieven |
Welke verzekeraar vergoedt een dieet | Betalingsvoorwaarden

© 2001 dietistennet.nl. Disclaimer.
laatste update 03.12.2008

Dieet.blog.nl

Web www.dietistennet.nl

Ik wil graag een afspraak

Gastenboek

U bent bezoeker
sinds 1 jan 2002, momenteel zijn er

op deze site

document.write (tijdstip+ "") welkom op de website van Diëtistenpraktijk Renate de Schaap

welkom op de website van Diëtistenpraktijk Renate de Schaap