Waar moet u op letten bij
welkom op de website van Diëtistenpraktijk Renate de Schaap
Bedenk dat de diëtist niet zo streng
is als u denkt!
Voor een individueel voedings- en dieetadvies
aan kinderen en volwassenen
Beweging
Er zijn veel onderzoeken gedaan naar de relatie tussen afvallen en beweging. Hieruit is gekomen dat beweging in combinatie met een energiebeperkt dieet helpt bij het afvallen. Door meer te bewegen wordt uw streefgewicht gemakkelijker gehaald en behouden. Bovendien voelt u zich fitter.
Het is niet de bedoeling dat u elke
dag uren fanatiek bezig moet zijn. Een half uurtje per dag wandelen of
fietsen is al voldoende. (Om te beginnen kunt u bijvoorbeeld twee keer
15 minuten wandelen).
Beweging is niet alleen belangrijk voor mensen die willen afvallen. Het
is voor iedereen gezond!
Het heeft o.a een gunstige werking op de doorbloeding van uw lichaam en
is goed voor uw huid. Voor diabetici heeft
het een gunstige invloed op de werking van de insuline.
© 2003 dietistennet.nl. Disclaimer.
laatste update 04.04.2003
Gastenboek
op deze site